Os trabalhos de condicionamento físico na areia estão se tornando uma febre nas praias de Salvador e em todo Brasil. E com o Demolidor de Campeões não podia ser diferente. O elenco profissional treinou na manhã desta sexta-feira (19) na Praia de Jaguaribe, orla da capital baiana.

Sob orientação do preparador físico Robert Conceição, os atletas iniciaram com corrida pela areia da praia. Em seguida, foram divididos em grupos trabalhando cada parte específica do corpo, alternando a cada minuto.

Segundo os especialistas em preparação física, pela irregularidade da areia, há uma estimulação dos proprioceptores que ajudam na prevenção de lesões por ser um terreno com menos impacto sobre as articulações. O treino na areia é benéfico para o atleta que busca melhor forma física.

Sub-20

A base do Granadeiro também treinou nesta sexta-feira (19) no Parque Santiago. Os atletas realizaram um trabalho físico com os preparadores Valmar Cruz e Ronaldo Silva. Em seguida, o treinador Dema e seu auxilar Fernando Almeida fizeram um coletivo para avaliar os atletas.

As duas categorias só retornam as atividades na próxima segunda-feira (22), às 8 horas. O elenco profissional treinará na academia da Faculdade de Tecnologia e Ciências, localizada na Avenida Paralela. Já o Sub-20, realizará mais um coletivo para terça-feira (23), a tarde, fazer um amistoso contra o GO USA no campo da UFBA em Ondina.